Láttuk, hogy az utóhatása egy szakítás játszott ki a TV-műsorok, filmek egyszer: ha Valaki szakított, szomorúak, határozatlan ideig, hogy megbirkózzanak hallgatva szomorú dalokat, evés liter fagylalt az egyik ülésen.
Nyilvánvaló, hogy itt nem feltétlenül semmit rossz a szakítás utáni forgatókönyv… leszámítva azt a tényt, hogy nem mindig ez a helyzet mindenki számára.
A szakítás különböző módon befolyásolja az embereket. Bizonyos esetekben az érzelmi veszteség egy szakítás veszi a mentális egészségre is nagyon komoly, még a klinikai értelemben.
Miközben lehet, hogy egyetemi klinikai depresszió a dolgok, mint intenzív trauma vagy egy szerettünk halála, kisebb érzelmi események — mint a szakítás — is ravaszt a depresszió tünetei az emberek, akik még soha nem diagnosztizáltak a mentális betegség.
Tiszteletére Országos Mentális Egészségügyi Tudatosság Hónap, illetve, ha annak megállapítása, hogy egy szakítás valóban okozhat valaki, hogy lesz depressziós, Elit Napi beszélt Dr. Jennifer Rhodes, PsyD, pszichológus alapítója Harmónia, Kapcsolatok, Dr. Erika Martinez, PsyD, pszichológus, betekintést nyerni.
Lehet, hogy tényleg lesz depressziós szakítás után? Hogyan történt ez?
Mindkét Rhodes, Martinez egyetértenek abban, hogy a rövid válasz az, hogy igen, akkor feltétlenül lesz depressziós következő egy szakítás.
“Attól függően, hogy a természet, a szakítás, a veszteség jelentős kapcsolata lehet a kiváltó depresszió. Mi minden megy keresztül, gyász, depresszió gyakori tünete,” Rhodes azt mondja Elit Naponta.
Szerint Martinez, lényegét tekintve, egy szakítás, egy “hihetetlenül fájdalmas” elvesztett valakit, aki sokat jelentett számunkra — ez a “veszteség egy társ, egy barát, egy veszteség az szeretet tartozó.”
Ő továbbra is”, Ahogy az emberek gyászolnak, ezek egyidejű veszteségek, azt is mutatják, hogy a depresszió jeleit.”
Rhodes azt mondja, egy szakítás okozhat a depresszió egyszerűen azért, mert a “biológia” — egy negatív érzelmi reakció (pl. depresszió), hogy ez a veszteség teljesen természetes.
“[Ha] tulajdonítunk valaki érzelmileg, mint mi vagyunk kötve, a veszteség ez a kapcsolat eredmények a gyászoló” – mondja.
Azt is megmagyarázza, hogy a hirtelen elvesztése bármely rendkívül szoros kapcsolat, különösen, ha egy romantikus, egy — egy hátrány, hogy egy mentális egészség:
Hogy lehet valaki megkülönböztetni a normál szomorúság következő egy szakítás, valami komolyabb?
Bár érzései, az szomorúságot, fájdalmat, csalódottságot, érzelmi kimerültség teljesen normális szakítás után, fontos, hogy képes legyen elmondani, amikor egy szakítás hatással van a mentális egészségügyi komolyabban.
“Az emberek, akik érzelmileg érzékeny, vagy aki empata lehet, hogy úgy érzi, a veszteség intenzívebben, különösen arra ösztönözte, hogy kérjen támogatást,” Rhodes magyarázza.
Például, ha már nem tudja, hogy “ki az ágyból,” Rhodes azt mondja, hogy “egy szakmai konzultáció fontos.”
Szerint Martinez, vannak bizonyos jelek, hogy néz ki a szakítás után az utalhat a “több súlyos depresszió”:
Hogy érzed magad, csak általában szomorú szakítás után, vagy azt gyanítja, hogy valami komolyabb lehet, Rhodes azt sugallja, hogy valami fajta támogatást egy másik személy (vagy csoport).
“Támogatással, hogy segítsen feldolgozni a veszteséget felgyorsítja a felépülést. Ez lehet egy terapeuta, egy edző dolgozik valaki, mint én (Rapport kínál szakítás szolgáltatások), a támogató csoport, stb.” – mondja. “Ez egyszerűen fontos, pár hét után, hogy próbálja meg, hogy nem teljesen felépül egyedül.”
Azonban, hogy fáj a szakítás után.
Csak tudod, ha úgy érzed, hogy a szakítás vesz egy különösen erős hatással van az, hogy a mentális egészség, talán nem túlzás, de tuti, hogy nem vagy egyedül.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: